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Olá pessoal!
Hoje quero contar a vocês que estou de volta a malhação! É bem complicado voltar, nós mamães sabemos bem disso mas estou firme forte.
A Cris Chabes do Recanto das mamães blogueiras lançou esse
desafio, e como eu também estava nesse propósito, aceitei. Então temos até novembro, que é quando o verão chega para eliminarmos esses quilinhos a mais. Toda semana vamos postar fotos do que estamos fazendo para emagrecer. Assim nos incentivamos a continuarmos e a chegarmos no nosso objetivo.
Sempre tive um problema com a balança. Sempre estive fora do peso. Mesmo antes de engravidar, nós já não nos entendiamos. Engordei muito depois que casei. Sabe como é né, comidinhas gostosas para agradar o maridão e... um baita problemão depois.
Então quando nós começamos a pensar na ideia de um bebê, fui a um cardiologista e disse a ele que queria emagrecer. Ele fez alguns exames, e acabei tomando remédio (receitado por ele) para emagrecer.
Emagreci na época, 12k. Fiquei felicíssima! E a partir disso mudei muito os meus hábitos. Entrei na academia e me apaixonei pela aula de Jamp. Com isso passei a gostar de musculação também. Não fiquei magérrima (mas era o que eu queria hahaha), mas fiquei com o corpo legal!
Dai engravidei, e continuei fazendo exercícios, caminhada e Hidroginástica.
Engordei 13k na gravidez e emagreci quase tudo logo depois, só por amamentar e pela correria e preocupação (pensa numa mãe neura). Ai uma amiga que também estava amamentando, foi em uma nutricionista que faz um cardápio para quem amamenta e quer emagrecer, peguei o cardápio dela e comecei o regime também. Esse regime você emagrece no mínimo 1k por semana, mas tem que fazer uma hora de caminhada todos os dias e nada de doces. Eliminei 12k.
Fiquei bem! Feliz! Mais magra do que quando casei. Só que a vida de mãe é um complicada né, um dia bebê fica doente, tem febre, tá enjoada, marido também fica doente, e não tava conseguindo fazer as caminhadas, que já estavam até sendo corridinhas. Fiquei uns dias paradas.
Mas a quatro semanas voltei de novo a ativa. Para conseguir conciliar o meu horário com o do maridão ( que trabalha a noite e dorme de dia) voltei a fazer caminhadas, mas agora na esteira, então acabo de almoçar, arruma tudo e vou para academia de bicicleta para ajudar mais. Nas primeira semanas fiz só esteira, e a duas voltei a musculação. Tudo levinho, para perder. E também voltei no Jamp, que já estava com saudades.
Mas estou fazendo treinos levinhos e bem rápidos, a final tenho uma bebê que solicita minha atenção.
Então é isso galera. vou estar contando a vocês como está a malhação e se Deus quiser os quilinhos a menos por aqui (todos dizem AMÉM ).
E quem quiser entra nessa junto com a gente!
Bjinhos